Formación
Clases colectivas o individuales
Acerca
Desde la formación continúa y el interés por aportar lo mejor a cada una de las personas que acuden a nuestro encuentro, Fisiomeet apuesta por la innovación porque al igual que Steve Jobs, pensamos que es lo que distingue a un líder de los demás.
Programa Reedúcate en el embarazo: Preparación al parto.
Este programa persigue el acondicionamiento físico y psíquico mediante la fusión de pilates, cadenas musculares, movimiento consciente, método 5P. Porque, aunque realizamos un trabajo en grupo es posible compaginarlo con la individualidad de cada persona. Porque creemos que no existe un solo Método y porque cada persona encontrará su armonía si posee un amplio abanico de posibilidades.
Enfrentarse al parto en las mejores condiciones físicas y mentales, es imprescindible para poder controlar nuestro cuerpo con total autonomía en este maravilloso momento. Creemos imprescindible que tu pareja forme parte activa en esta preparación, es por ello que favorecemos vuestro acompañamiento.
Objetivos:
- Acondicionamiento muscular del abdomen y del suelo pélvico en el embarazo.
- Gestión de las presiones y movilizaciones pélvicas para ayudar a tu bebe a nacer mejor.
- Flexibilización de tu suelo pélvico para el momento del parto.
Indicaciones: A partir de la semana 12 de embarazo. Dividiremos el programa de la semana 12 a la 26 y a partir de la semana 16. Entendemos que el proceso de gestación presenta necesidades específicas según las etapas de este y es por ello, que hemos desarrollado un programa con el que intentamos ajustarnos lo máximo posible a estos cambios y necesidades tanto psíquicas, como físicas.
Horarios de las clases:
Lunes y miércoles en horario de 10.00 a 11. Martes y jueves de 18.00 a 19.00
**Es Imprescindible presentar permiso médico para la realización de ejercicio, así como, la realización de una valoración del suelo pélvico y abdomen antes de comenzar con las clases con nuestra fisioterapeuta
Programa Reedúcate en el postparto
Incluye la fusión de técnicas del programa embarazo y se puede realizar a partir de la 2ª semana postparto, siempre y cuando el parto se haya desarrollado sin complicaciones. Además, incluimos la Gimnasia Abdominal hipopresiva® a partir del tercer mes de haber sido mama y el Método TAD (Transición abdominal a la actividad deportiva.
Objetivos:
- Activación correcta de la faja abdominal y del suelo pélvico en las actividades de la vida diaria
- Prevención de las disfunciones de suelo pélvico
Indicaciones: A partir de la segunda semana postparto. Si has sido mamá y quieres volver a poner en orden tu anatomía no dudes en asistir a nuestras clases.
Horarios:
- Lunes y miércoles de 11.00 a 12.00 y de 14.30 a 15.30
- Martes y jueves de 17.00 a 18.00
**Es Imprescindible presentar permiso médico para la realización de ejercicio, así como, la realización de una valoración del suelo pélvico y abdomen antes de comenzar con las clases con nuestra fisioterapeuta
FisioPilates Embarazo y postparto (máquinas y suelo):
La fusión de los conocimientos de la fisioterapia especializada en suelo pélvico y Pilates aporta una herramienta saludable para el acondicionamiento y la estabilidad lumboabdominopélvica, para toda aquella persona que confíe en el método Pilates
Objetivos:
- Flexibilización y estabilidad lumboabdominopelvica
- Enseñanza y aprendizaje de la correcta activación del transverso y suelo pélvico
Horarios:
- Consultar
**Es Imprescindible presentar permiso médico para la realización de ejercicio, así como, la realización de una valoración del suelo pélvico y abdomen antes de comenzar con las clases con nuestra fisioterapeuta.
Gimnasia Abdominal Hipopresiva. A partir del tercer mes postparto
En el caso de que tu abdomen este demasiado débil para poder unirte al programa Reedúcate en el postparto, te ofrecemos clases en grupos de 4 a 6 personas para empezar a recuperar tu tono abdominal y del suelo pélvico sin nada de riesgo.
Horarios:
- Miércoles y jueves de 14.30 a 15.30
- Lunes de 8.00 a 9.00 y de 18 a 19.00
**Es Imprescindible presentar permiso médico para la realización de ejercicio, así como, la realización de una valoración del suelo pélvico y abdomen antes de comenzar con las clases con nuestra fisioterapeuta